疲労感減らすためダイエットがんばる。

いろいろありますが、なんとか週末。 現在ダイエット中です。 朝は茹で卵一個とヨーグルトとはちみつ。 お昼は割りと普通にバランスよく。お米は100ｇまで。 夜も炭水化物抜き。タンパク質メインでかなり少量。 どうしても野菜が少なくなるので青汁を欠かさず飲んでます。 それでもどうしても野菜が食べたい！と... 続きをみる