瞑想のブログ記事
瞑想、恐るべし。
少し前までは早朝は外に出るとうすら寒い感じでしたが、 今は心地良い程度。 仕事行くまでの時間、一人で珈琲を飲みながら先々のスケジュールを立てたり、 雑誌を読んだりしながら過ごします。 これから当分は朝の時間がいい季節ですね。 夜寝るときに以前からyou tubeの睡眠導入の音楽をかけながら寝ていま... 続きをみる
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