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先週の日曜日にこちらに戻って、翌日から仕事開始で慌ただしく一週間が過ぎました。 実家に帰ると足の悪い母の代わりにあちこち動かねばならないし、 実家断捨離も始めたし、片付けや掃除、草取り、畑とやることがオンパレードで、 よくよく考えるとものすごく忙しいのですが、 仕事の忙しさとは違うせいか、振り返っ... 続きをみる
メンタルケアのブログ記事
メンタルケア（ムラゴンブログ全体）-
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紅茶や珈琲を買ってきて、ビンに詰め替える作業が好きです。 年末の大掃除のときに、外に出していた調味料を置いたり、これらの飲み物を置いたりする棚を処分して、キッチン棚の一部を飲み物専用に変えました。 毎朝、その扉をあけて飲み物をセレクトするのが楽しいのです。 基本的には朝はカフェオレが飲みたいので珈... 続きをみる
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メインのチーズフォンデュがおでん風味になってしまいましたが、 食べやすくてなかなか良かったです。 最後の写真のロールチキンは、みりん、酒、醤油で下味をつけた鶏肉の中に、 りんごと干し葡萄とチーズを入れて巻いてオーブンで焼きました。 他はサーモンと胡瓜のサンドイッチ、お団子状にしてピンチョス仕立てに... 続きをみる
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昨日はなかなか良い一日。 朝早くから夫が盛大に洗濯をしている傍ら、私はひたすら持ち帰りの仕事をこなし、 午後からはずっと掃除をしていました。 娘はお友達と会ってそのままバイトだったのでお昼ご飯も夕飯もいらない。 ご飯に関しては夫は自分でなんとかできる人なので、 とにかく掃除だけ。 誰か来るわけでも... 続きをみる
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仕事は定時で上がれるし、職住近接なのですぐに自宅に戻ればそれなりに時間に余裕があるのだけど、スーパーでの買い物に手間取ってしまうと、そこからなし崩し的に時間を浪費する傾向にある。 買い物も「あれと、これ」と決めていればそれほどでもないけど、 まず「今日、何にしよう。明日のお弁当は・・」と考え始めな... 続きをみる
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うちにある観葉植物は、大きいものが三つ。小さいのが三つです。 水やり以外は特に注意していませんが、よく育ってくれています。 植物のお手入れと言えるのかわかりませんが、 ときどき 葉っぱのほこりを拭くようにしています。 インテリアの一部なので、見た目は大切です。 鉢の大きさや土の量から考えても、かな... 続きをみる
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今日は娘も夫も掃除を手伝いました。 夫は掃除機がけで、娘は拭き掃除。 その分、時間に余裕ができたので、私はお風呂の床をクリームクレンザーで磨いたり、 窓のさんの拭き掃除なども出来ました。 夫も娘も掃除はやって当然と思いますが、 もう以前のように「やりなさい」という気持ちはあまりありません。 掃除を... 続きをみる
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今年のゴールデンウィークに中規模な断捨離をしたときに、 ついに向かい合うときが来たなと思ったのが、 娘が小さい頃に買ったバービー人形たち。 人形を捨てるときに、供養していただくとかそういうのは全くなく、 あっさりさっぱりばっさりいけちゃうので、 娘が遊んだバービーは以前処分したのですが、 未使用バ... 続きをみる
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掃き清める新しい暮らし 神様が宿る家の清め方 大和書房 本 玄関の掃き掃除をするとなぜか気分が良いようです。 うちのマンションは入り口が外に面しているので、 玄関ポーチも普通の一軒家のような作りで、 虫の死骸やほこりや枯れ葉などが割とよく存在しています。 でも結局は家の中に入ってしまえば目につくの... 続きをみる
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昨日、仕事でやや大きめのミスをしてしまいました。 元々は他社員のやったことで、しかもとても些細なことだったんですけど、 それが私の機転の利かなさで大きな出来事になってしまい・・・。 ここのところずっと順調だったので、 「順調だな～」と思っていた矢先でした。 ミスに対してはもう後を引きずる感じはなく... 続きをみる
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昨日、一年に数回あるマンションの室内施設点検のお知らせが来ました。 いよいよ室内に第三者が入場してくる日です。 いつもこのお知らせが来ると妙に焦りました。 何しろ点検なので細部まで確認され、 表面的な掃除では一家の主婦としての体面が保てない。 当日の朝は駆けずり回って掃除です。 しかし今回は違いま... 続きをみる
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トイレの棚を少し綺麗にしました。 模様替えはしていませんが、 トイレットペーパーを入れていたカゴが古くなったので、 新しいものにとりかえ、 娘の生理用品を入れる袋(ディーン＆デルーカの袋)を洗ったりしました。 カゴの横にはタイで買ってきた人形(仏像？)と、 ネパールで買ってきた器を飾っています。 ... 続きをみる
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タイムラインを作って時間を区切り、何も考えずにその通りに動くのは、 かなり気持ち良い。 「次何しよう」と思う必要がないと、頭が空っぽになってクリーンになっていく感じです。 昨日は午前中にウォーキングを終えたあと、お昼をはさんで靴箱の掃除をしました。 もう九月になったので、この先どんなに暑かろうとサ... 続きをみる
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9月13日土曜日 9:30 ウォーキング出発(運動) 10:00開店の100円ショップに立ち寄り買い物。 片道30分強かかるパン屋さんで朝昼兼用ご飯。 帰り道、スーパーで買い物。 12:00帰宅(掃除) 家全体の掃除機。 リビング、玄関、階段の床の雑巾がけ キッチン、洗面所... 続きをみる
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成績の良い子はリビングで勉強するというブームのようなものがありました。 なんでも影響されやすい私はすぐに飛びついて、 なんだかんだ娘は、小学生の頃から現在までリビング勉が続いています。 しかし結局リビングで勉強しても喜ばしい成績とはいきませんでした。 それはそれとして、 中学受験を経験して、大学受... 続きをみる
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ただ掃除をやっつけてしまえば充実するというものでもないのだと感じた、 この週末。 土曜日は久しぶりに少し遠くまでウォーキングできて、 以前から行きたかったイタリアンに娘と行ってきました。 敬老の日に祖父母に送る買い物も済ませ、 帰宅後は週末の楽しみの凪のお暇の録画を観ながらのビール。 ちょっと楽し... 続きをみる
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先週、途中で終わってしまった夫の襖の張り替え。 本来は、昨日やる予定がやっておらず、 今日もまったくやる気配なく。 気長に待つつもりでいたのですが、 自室からのっそり出てきた姿を観た途端に、秒より早く襖はどうする気なのだと問いただしていました。 またもや猛烈に機嫌が悪くなりながらも、先ほど無事に終... 続きをみる
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私と娘が出かける今週土曜は、 天袋部分の襖の張り替えをする予定だった夫ですが、 帰宅後、結局していませんでした。 想定内です。 一応、明日やると言っていますが、なかなか信用できません。 まあ今すぐどうこうしてほしい案件ではないので、 やる気が戻ったらよろしくお願いしますという感じです。 私もすっか... 続きをみる
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カサブランカのソファは、このように分解して手入れすることが出来ます。 カバーも取り外せて、クッションを出してカバーのみの洗濯もできます。 しかしこれがものすごーーーーーーーーく面倒。 購入直後は、すぐに洗えて便利と思い白いカバーを選びましたが、 カバーからクッションを出すのがまずたいへん。 次に洗... 続きをみる
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三か月ぐらい前に急に思い立って、ご飯をストゥブの鍋で炊くようになりました。 そうやってよく考えてみたら、炊飯器って電気ではないですか。 私はどうも電気での熱を信用していないところがあります。 電子レンジよりも蒸篭。 トースターよりもガスコンロに網。 オーブンもガスオーブンを使用しています。 その方... 続きをみる
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今日の仕事もかなり疲れてしまいました。 でもブログを書くために掃除しなくてはと思い、 ①帰宅後すぐに上階部分のフロアー(リビング、和室、キッチン、トイレ、洗面所)の掃除機 その後、自分のあまりの汗臭さに耐えられずシャワー ②ついでにお風呂の排水溝のネット替えと軽めの掃除 ③お風呂から出てまず夕飯準... 続きをみる
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今日から出勤時間が早くなりました。 帰宅も少しですが遅くなってしまい、 夕飯を作って片付けていたら、 なんだか何もしないのに一日が終わってしまいそうになりましたので、 慌ててリビングとキッチンの床だけクイックルワイパーをかけました。 たった一日かけていなくても、髪の毛やほこりがあるのですよね。 画... 続きをみる
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昨日は携帯ショップで以前使用していた私と娘の分のスマホを初期化し下取りしてもらいに行きました。 当初は前のスマホの中に写真が残っていたりしたので、 面倒でそのまま持っていようかと思っていましたが、 いざ下取りしてもらったら、娘のと二台併せて二万円分ポイントがついたので、 長い待ち時間でしたが断捨離... 続きをみる
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昨日は公約？通り、午前中に掃除も終わり、お昼から赤ワインを飲みました。 今までは毎日お酒を飲んでいましたが、 金曜土曜のみ飲むことにして、平日はお酒を辞めてみることにし、 いろいろわかったことがあります。 いつもだいたい夜の7時か遅くとも8時には切り上げて、自分ではそのあとテキパキやってるつもりで... 続きをみる
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今までも何度かプチ～ミディアム断捨離は行っていますが、 初めて断捨離らしい断捨離をしたのは2008年の8月でした。 当時、やっていたブログに時々記録として残していたので、 久しぶりにヤフーブログに探しに行ってみました。 当時はまだ断捨離という言葉は流行っていなかったですね。 (2009年に初めて世... 続きをみる
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いわゆる台布巾は、使い捨てタイプのカウンタークロス(キッチンクロスなど呼び方は様々)を使用しています。 使い捨てとはいえ、繰り返し使用可能。 だいたい一週間ぐらいでボロボロになる感じ。 これが丁度良いのです。 一週間、台布巾としての仕事を全うした後、 処分前の最後のお勤めとして、どこか汚い場所の掃... 続きをみる
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先日遊びに来た娘のボーイフレンドが、 「家がすごく綺麗だね」と何回も言ってくれたそうです。 痩せたねって言われるより嬉しいかもしれない。 来週から仕事がかなり忙しくなるので、もうそんなに掃除も出来ないなあと思っていましたが、 わけあってここ数日禁酒してみて、 禁酒すると、案外夜の時間が長いとわかり... 続きをみる
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今日は娘が家に居て、洗濯や食器洗い「だけ」やってくれていたので、 「ほんの少し」楽だったせいか、 帰宅後掃除機をかけ、リビング、キッチン、洗面所、トイレと雑巾がけが出来ました。 そのままついでにジアでキッチンの床と洗面所の床は消毒。 私はこのジアの匂いが大好き。 夏の日のプールを思い出します。 ジ... 続きをみる
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毎週月曜更新の「しいたけ占い」に頼りきりです。 星座占いは、あまり信用していなかったのですが、 しいたけ占いは本当に的確で、私のことよくわかってるのです。 ついつい張り切ってしまうとき。 それに周りがついてきてないのかと不安になるとき。 しいたけさんは「大丈夫。今のままいっちゃってください」 とよ... 続きをみる
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今日は私の職場もちょっと大がかりな掃除を行いました。 古いものを処分したり、 普段なかなか手が届かないところまで時間をかけて細かくやります。 この一年に何回かある掃除計画を私が立てるようになって、 そろそろ6～7年。 それまでは、なんとなくやることを決めて、 各々がなんとなく散って、 あんまり締ま... 続きをみる
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しばらくは暇だった私の仕事ですが、 今週からぼちぼち忙しくなりました。 仕事が忙しくなっても、掃除の手をゆるめる気はない予定だったのですが、 やっぱり気が付けば頭が仕事モードになってしまい掃除が一気におろそかへ。 今朝はけっこう時間があったのに何もやらなかったし、 帰宅してからも持ち帰りの仕事をや... 続きをみる
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黄色ブドウ球菌による食中毒が怖いので、 そのまま食べるようなものを触るときは出来るだけ使い捨て手袋を使用した方がよい。 また生肉を触るときも、その菌が他の食べ物を汚染する可能性があるので、 やはり使い捨て手袋はするべきだ。 トイレ掃除はノロウイルスから身を守るうえで使い捨て手袋を使用するのは必須で... 続きをみる
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「凪のお暇」というドラマにすっかり魅了された夏でした。 恋愛のいざこざ部分も十分に楽しめるのですが、 それよりも、主人公の凪が仕事を辞めてから一変してしまった生活の様々な部分。 周りをとりまく優しい人たちとのやりとりや、 貧乏ながらの暮らしの工夫。 そして、何も持っていない生活。 そういうものが清... 続きをみる
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類人猿からここまでの道のりは長かった。 まず何もないところからスタート。 そして道具発見。 次にその道具を所有する。 この所有欲、あるいは所有するための努力が人類をここまで進化させてきたはず。 昭和30年～40年代の家電三種の神器なんてまさにそう。 物欲が経済の発展、更には道具の進化を後ろから押し... 続きをみる
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計画を立てるのが実行するより好きです。 長い時間、じっとしていなければならないような状況、 例えば満員電車とか、例えば歯医者とか、例えば全身MRIとか。 そういうとき、翌日や週末の朝から夜までの一日の流れを頭の中で計画していきます。 そうするとなんだか苦痛が和らぐ感じがするのです(胃カメラを除く)... 続きをみる
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自宅に人を招き入れるなら、完璧に綺麗にしていたい。 なのでいきなりの来訪は、玄関でお断りするパターンが多いと判断し、 「掃除は家の奥から入り口へ向かって」の正しい掃除の法則を破り、 私はいつもまず、ひと目に晒される可能性のある玄関からスタートすると、 ①で書きました。 「今、散らかってるから～ごめ... 続きをみる
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たまります！ いや、たまる場合もあります！です。 まだ結婚する随分以前の話しですが、 私が少しの間務めていた会社は、社長の奥さんが事務をやるような、 小さな会社でした。 その奥さんがものすごくケチで、 今となれば私もわかりますが、若い私にはちょっと受け入れられないレベル。 私たち社員は掃除ももちろ... 続きをみる
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この記事で、床掃除はやはり雑巾を使い手で拭いた方が良いということを書きました。 実際、クイックルワイパー様のものを使って掃除するのと比べると、 床掃除の仕上がりが全然違います。 ただの掃除というよりは、フローリングがピカピカになるし、 綺麗の長持ちも違います。 でも四つん這いになって、必死に床を磨... 続きをみる
